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[其他] 巧用紫菜食療防治高血壓 [複製鏈接]

發表於 2015-10-20 11:18:22 |顯示全部樓層
巧用紫菜食療防治高血壓

現在高血壓已經是一個十分常見的慢性病了,所以我們很多人都是應該定期的看醫生,同時我們也要定期的服藥的,但是其實在藥

物治療的同時,我們也應該採用食療的方法,這樣我們才能更好的保健身體。
一、紫菜30克,瘦肉60克,嫩豆腐250克,蔥花、薑末、黃酒、鹽、濕澱粉各適量。紫菜撕成小片洗淨,放入瓷 盆中,待用;瘦肉

洗淨,切成薄片,放碗中,加鹽、黃酒、濕澱粉拌勻;鍋內加水一大碗,先下豆腐塊與薑末,中火燒開後倒入兔肉片,煮5分鐘後放

入蔥花,立即 起鍋,倒入盛紫菜的瓷盆中,用筷子攪勻即成。每日1劑,佐餐當湯服用。具有補虛、降壓等功效,適用於各型高血

壓病等。
二、紫菜15克,車前子、決明子各10克。後2味水煎取汁,放入紫菜末煮沸即成。每日1劑,代茶飲用。具有清熱解毒、清肝化痰、

利尿降壓等功效,適用於各型高血壓病,尤適用於老年性肝風內動、痰濁內蘊型高血壓病等。
三、紫菜15克,冬瓜200克,排骨250克,料酒、蔥花、薑末、鹽、味精、五香粉、麻油各適量。紫菜撕碎,放 入清水中漂洗片刻,

瀝水待用;冬瓜去皮、子洗淨,切成0.5釐米厚的薄塊;排骨洗淨,切成小塊,與冬瓜一起放入沙鍋,加適量水,大火煮沸,撇去浮

沫,加入 料酒、蔥花、薑末,用中火煨煮至排骨熟爛,投入紫菜、鹽、味精、五香粉,煨煮至沸,淋入麻油拌勻即成。每日1劑,

佐餐食用。具有清熱利尿、補虛降壓等功 效,適用於各型高血壓病等。
四、紫菜15克,小蝦皮20克,雞蛋1 個,素油、麻油、蔥花、薑末、鹽各適量。紫菜撕碎,入清水中漂洗片刻,瀝 水入碗,待用;

雞蛋打勻,加入洗淨的小蝦皮繼續攪打待用;鍋中加入素油,燒至七成熱時,加入蔥花、姜末及清湯,中火煮沸,加入紫菜煮沸,立

即倒入蝦皮雞蛋 糊,邊倒邊攪拌,加入鹽,淋上麻油拌勻,小火煮沸即成。每日1劑,佐餐食用。具有清熱解毒、補虛降壓等功效

,對老年性肝腎陰虛、陰陽兩虛型高血壓病等尤為 適宜。
五、紫菜20克,豌豆粉100克,濕澱粉、紅糖各適量。紫菜撕碎,漂洗乾淨,待用;沙鍋中加入適量清水,用中火 燒沸,先加入豌豆

粉和勻,煨煮70分鐘,再加入紫菜及濕澱粉,邊煮邊攪至沸,加入紅糖調味即可。每日1劑,早晚分2次當點心服食。具有和中下氣

、降壓去脂 等功用,適用於各型高血壓病等。
[url]http://goo.gl/arYLBs [/url]
[url]http://goo.gl/jV1y7O[/url]

發表於 2017-9-7 11:50:05 |顯示全部樓層

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