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想吃又怕胖?3 招「耳穴按壓法」按對了就有小鳥胃、肥胖不上身! ...

已有 11 次閱讀2018-1-2 14:36 |個人分類:新聞 醫療資訊 健康生活| 按摩, 減肥, 瘦身, 耳穴, 耳穴按摩

Dec. 26 2017 文/記者陳彥伶



我們的耳朵充滿著無數穴位,在這些密密麻麻的穴道裡,其實暗藏著減肥瘦身玄機。懶得節食運動的你,可透過以下3大耳穴按壓,助減重效果一臂之力!


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1.想減少食欲→按「飢點」穴

「飢點」顧名思義,是一個與飢餓感有密切關係的穴位,位於髮際線正後方、耳珠小突起處的軟骨正中央位置。在飯前30分鐘按壓雙耳的「飢點」穴,可幫助減少食慾、阻止飢餓信號的傳遞作用,更重要的是,無論在家或出外辦公,都能隨時隨地做到,是不是很方便呢?



2.吃太飽→按「胃點」穴

「胃點」穴位於耳廓中央,反覆按壓這個穴位能加速新陳代謝,進而減少脂肪的堆積,每天只要花10~15分鐘好好按摩這個穴道,日積月累下來能幫助達到理想的瘦身效果!若你覺得胃點穴的位置比較不容易按壓,可藉由棉花棒輔助,也同樣有效喔!


3.排便不順→按「便秘點」

若有便秘困擾,按耳廓內側上方的「便秘點」就對了!每天早晚各按壓雙耳的「便秘點」穴位30次,能促進腸胃蠕動、改善便秘狀況。腸胃通了,肥胖自然不再找上門囉!

小提醒:個人體質不同,進行穴道按摩時請斟酌體質,或先請教醫師。




原文網址: http://istyle.ltn.com.tw/article/7000



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我的看法:

減肥方法百百種,

但是從來沒聽過按摩耳朵也能減肥,

快點來動動手,

好好的瘦下來吧。

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